坐落自兴的望见・林悦森林康养度假区，夏季专属森林康养主题活动全新上线!依托高负氧白桦松林、俄式木刻楞居所、原生山野资源，打造整套沉浸式森疗体验，从晨间呼吸疗愈、日间森林动物奇遇，到夜间星空静养，每日定时开展康养主题活动，上班族、中老年、亲子家庭均可深度参与，在 20℃天然氧吧里舒缓疲惫、调养身心。

晨间治愈系类

森林芬多精呼吸疗愈

　　沿平缓林间康养步道慢行，学习山林六字诀呼吸法。松林、白桦释放芬多精，大口吸纳高浓度负氧离子，舒缓呼吸道不适，缓解长期熬夜、空调病带来的胸闷乏力。清晨林间薄雾环绕，听溪水鸟鸣做天然白噪音冥想，20 分钟即可平复焦虑情绪。

林间瑜伽

　　专属原木观景瑜伽平台，被整片白桦林包围。清晨无烈日暴晒适配不同年龄段人群。拉伸肩颈腰背，疏通气血，告别久坐带来的僵硬酸痛。

森林漫步持杖行走

　　不愿运动可选择轻漫步活动，沿哈乌尔河支流慢行，观林间晨雾漫过树梢，辨识林间野生花草、浆果。全程无赶路节奏，只放空思绪，感受山林清晨独有的松弛感。

午后森养轻运动

俄式民俗静心康养体验

　　融合本地俄罗斯族慢生活康养理念，手工烤养生列巴、美味咖啡放下手机电子设备，舒缓精神内耗;午后咖啡馆围炉煮花茶品尝咖啡，静坐闲谈，消解内心浮躁。

驯鹿林间治愈互动

　　专属驯鹿牧场康养体验，近距离温柔投喂驯鹿，在林间与生灵共处。动物疗愈舒缓压力、平复情绪，适合高压上班族与亲子家庭，拍照打卡同时治愈内心焦躁。

夜间星空静养活动

度假区内骑行

　　林间骑行漫游度假区配套休闲自行车，沿林海小路慢行，穿行白桦、松树林间，微风裹挟草木清香，轻度运动促进循环，不剧烈、不疲惫。

溪边垂钓

　　溪流静心戏水浅滩溪流区域，赤脚踩清凉溪水，林间天然降温，消解夏日燥热，搭配溪边静坐垂钓，缓解夏日心烦气躁。

夜晚观星

　　远离城市光污染，听晚风松涛，释放整日压力，改善失眠、多梦、睡眠浅等亚健康问题。

　　盛夏城市热浪席卷，久坐失眠、肩颈僵硬、心绪浮躁成了常态。不用躲进空调房，大兴安岭万亩林海早已备好清凉疗愈场。

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编辑：何彩玉